关闭

举报

  • 提交
    首页 > 旅游美食 > 正文
    购物车
    0

    补钙补脑的10道菜之红烧带鱼

    信息发布者:孟新龙
    2021-09-08 20:34:32   转载

    【红烧带鱼】┄

    1.png

    〖 食材清单〗带鱼段、姜片、料酒、大葱、大蒜、两个鸡蛋、20克玉米淀粉、食用油

    料汁:两勺生抽、两勺料酒、三勺香醋、两勺白糖、一小勺盐

    〖 制作步骤 〗

    1、洗干净的带鱼段先划花刀口,带鱼真的比较腥,除了一定要处理干净内脏以外,建议在下锅前先腌制一下:姜片、料酒,先腌制20分钟去一去腥味;

    家有孩子,就做这10道菜!补钙补脑,能量满满长高个,越吃越聪明


    2、切点姜丝、大葱、大蒜;

    家有孩子,就做这10道菜!补钙补脑,能量满满长高个,越吃越聪明


    3、再来调一个料汁:两勺生抽、两勺料酒、三勺香醋、两勺白糖、一小勺盐拌匀;

    家有孩子,就做这10道菜!补钙补脑,能量满满长高个,越吃越聪明


    4、两个鸡蛋提前打散,带鱼腌制好了先把姜片挑出来,蛋液现在就淋上去,20克玉米淀粉拌一拌,让每一块带鱼上都裹上鸡蛋液和淀粉;

    家有孩子,就做这10道菜!补钙补脑,能量满满长高个,越吃越聪明


    5、现在来煎带鱼,油烧热后就转中火,下带鱼,煎至一面金黄翻煎另一面

    家有孩子,就做这10道菜!补钙补脑,能量满满长高个,越吃越聪明


    煎至两面金黄就可以先出锅了,差不多4分钟的样子就够了,带鱼就全部煎好了;

    家有孩子,就做这10道菜!补钙补脑,能量满满长高个,越吃越聪明


    6、用锅里的油来爆香葱姜蒜,再把刚刚调好的酱汁倒进去,带鱼也加进去焖一会儿,让它能够更加地入味,焖一分钟后一个面,继续焖

    家有孩子,就做这10道菜!补钙补脑,能量满满长高个,越吃越聪明


    汤汁快收干的时候从锅边淋上10克的香醋,撒上葱花,糖醋带鱼就可以出锅啦。鲜、嫩、入味,这就是这道带鱼的特色之处。


    打赏捐赠
    0
    !我要举报这篇文章
    声明 本文由村网通注册会员上传并发布,村网通仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点,不代表村网通立场。本文如涉及侵权请及时联系我们,我们将在24小时内予以删除!