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    8种健康养胃降秋燥的食材之柿子

    信息发布者:孟新龙
    2021-09-13 19:43:13   转载

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    秋天正是吃柿子的季节,能滋阴润肺降秋燥。无论是甜甜的软柿子,还是脆嫩可口的脆柿子,我们家都是特别爱吃,因此爸爸还特别摘了两棵树,一个品种一颗。

    秋季进补,推荐8种食材,多给家人吃,健康养胃,降秋燥事半功倍


    所以一般秋天也会做一些柿饼,做柿饼的柿子要选没有软的柿子才行。经过一次又一次的晒和捏,最后出来的柿饼都是挂霜的,吃起来非常的劲道香甜。

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    〖 食材清单 〗

    柿子

    〖 制作步骤 〗

    1、柿子洗干净沥干水份,然后把柿子皮刨掉。

    2、起锅烧水,水开后把柿子丢进来烫一烫。

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    3、接着把柿子装进框子里拿出去晒。或者是用绳子把柿子蒂系起来,然后把柿子挂起来晒。

    4、晒了几天的柿子,开始第一次捏柿子了,力道要轻一点。再过几天开始第二次捏柿子了,力度要保持好,不要捏破皮了。

    5、再过个两三天第三次捏柿子,这次力道要大一些。最后再晒晒,感觉里面软软的就好了。

    6、取一个大点的工具装柿饼,一层皮一层柿饼,最后盖住。

    7、过个十几天就长白霜了,可以一个一个码入纸箱保存。

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