进入冬季老年人应注意以下几点来保健身体：

·1.保暖：冬季气温下降老年人应增加衣物，注意保暖特别是头部、颈部和四肢，穿戴适当的保暖衣物避免着凉。

·2.作息规律：保持早睡晚起的作息规律，充足的睡眠有助于养精蓄锐提高身体抵抗力。

·3.合理膳食：冬季气候干燥老年人应注重膳食平衡，多摄入新鲜蔬菜水果适当增加水分摄入以防干燥。

·4.锻炼身体：适当进行户外锻炼如太极拳、慢跑等以增强体质提高免疫力，在天气晴朗时锻炼避免雾霾天外出。

·5.防止滑倒：雨雪天气尽量避免外出，若需外出要注意地面防滑穿戴合适的鞋子。

·6.控制不良嗜好：戒烟限制饮酒减少咖啡和浓茶摄入以免对身体造成不良影响。

·7.保持室内空气流通：注意室内空气质量适时开窗通风保持空气新鲜。

·8.保暖泡脚：睡前泡脚可促进血液循环缓解疲劳有助于睡眠。

·9.注意血压：冬季血压容易波动老年人要密切关注血压变化如有异常应及时就医。

·10.预防流感：注射流感疫苗注意个人卫生避免与感冒患者密切接触。

·11.保持心情愉快：保持乐观的心态参加一些社交活动加强与家人朋友的沟通缓解孤独感。

·12.及时就医：如有身体不适要及时就医避免延误病情。

·13.注重养生：根据个人体质适当采用一些养生方法如喝温热的养生茶食用养生保健品等。

通过以上措施老年人可以更好地度过冬季保持身体健康。